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PROGRAMME D'ENTRAINEMENT ADAPTÉ 👌 Tout le monde mérite de se sentir bien et en forme ! Préparez-vous à découvrir notre nouveau programme d'entraînement adapté.
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Commencer, c'est gagner ! 💪 Démarrez l'année du bon pied avec notre Programme d'Entraînement pour Débutants ! En peu de temps, vous vous sentirez en forme, plein(e) d'énergie et prêt(e) à relever tous les défis. 📅 12 semaines, 3 séances d'entraînement par semaine. 🤸‍♂️ Perdre du poids, améliorer ses performances et se sentir en forme. 🏋️ Un nouvel appareil de musculation introduit chaque semaine. 📈 Informations complémentaires concernant le fitness, la récupération, l'hydratation, les proté
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🔸 ENTRAÎNEMENT SPÉCIAL ABDOS 🔸 Voici un entraînement simple et efficace, de 5 exercices, pour t'aider à avoir des abdos bien dessinés ! 🍫 Chaque exercice est à répéter 3 fois, 1 minute de repos entre chaque tour ⏱ À toi de jouer 💪 | Basic-Fit
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Aujourd’hui, le sport alpin est à l’honneur ❄️🔥 À ton tour de te préparer pour le ski avec cet entraînement ciblé 💪 Force, endurance, stabilité : tout ce qu’il faut avant la montagne ⛷️ #basicfit #ski #training | Basic-Fit
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Upper body met ons💓 #fy #dfyne #gym #lifting #hybridathlete @Basic-Fit Nederland @DFYNE
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🔸Entraînement cardio & corde à sauter 🔸 Cette séance axée sur la corde à sauter et animée par @amad_boxing_coach vous permettra de varier votre entraînement avec différentes façons de sauter 💪 Vous n'avez pas encore de corde à sauter ? Elle vous attend dans notre webshop > https://webshop.basic-fit.com/fr/corde-a-sauter.html 😁 | Basic-Fit
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