主婦層にこびてる動画らしいのですが、もっといろんな層に媚びていたいのでご飯作ります！ 【きのことサバの炊き込みごはん】 〈材料〉 米2合 まいたけ60g しめじ60g サバ水煮缶1缶 A しょうゆ大さじ2 みりん大さじ1 ほんだし小さじ1 〈作り方〉 ①米は洗米して30分以上浸水させ、水気をよく切る。 ②炊飯釜に米とAを入れて2合の目盛りより少なめに水を入れる。 ③ほぐしたキノコとサバを汁ごと加えて、炊飯する。 【豆苗とツナのサラダ】 〈材料〉 豆苗1パック かにかま70g ツナ缶1個 A ごま油大さじ1 鶏がらスープ小さじ1 塩こしょう少々 いりごま適量 おろしにんにく小さじ1/2 レモン大さじ1 〈作り方〉 ①豆苗は食べやすい大きさに切る。 かにかまは適当に割く。 ②ボウルにツナ、①、Aを混ぜる。 【韓国風カツオぱっちょ】 〈材料〉 カツオのたたき100g 玉ねぎ1/4個 水菜１株 A 醤油大さじ１ お酢大さじ1/2 ごま油小さじ1 コチュジャン大さじ１ おろしにんにく小さじ1/2 砂糖小さじ１ 白いりごま大さじ１ 〈作り方〉 ①カツオのたたきは食べやすい大きさに切る。 玉ねぎは粗
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主婦層にこびてる動画らしいのですが、もっといろんな層に媚びていたいのでご飯作ります！ 【きのことサバの炊き込みごはん】 〈材料〉 米2合 まいたけ60g しめじ60g サバ水煮缶1缶 A しょうゆ大さじ2 みりん大さじ1 ほんだし小さじ1 〈作り方〉 ①米は洗米して30分以上浸水させ、水気をよく切る。 ②炊飯釜に米とAを入れて2合の目盛りより少なめに水を入れる。 ③ほぐしたキノコとサバを汁ごと加えて、炊飯する。 【豆苗とツナのサラダ】 〈材料〉 豆苗1パック かにかま70g ツナ缶1個 A ごま油大さじ1 鶏がらスープ小さじ1 塩こしょう少々 いりごま適量 おろしにんにく小さじ1/2 レモン大さじ1 〈作り方〉 ①豆苗は食べやすい大きさに切る。 かにかまは適当に割く。 ②ボウルにツナ、①、Aを混ぜる。 【韓国風カツオぱっちょ】 〈材料〉 カツオのたたき100g 玉ねぎ1/4個 水菜１株 A 醤油大さじ１ お酢大さじ1/2 ごま油小さじ1 コチュジャン大さじ１ おろしにんにく小さじ1/2 砂糖小さじ１ 白いりごま大さじ１ 〈作り方〉 ①カツオのたたきは食べやすい大きさに切る。 玉ねぎは粗
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