ゆり（竹下裕理）野菜おたくアナウンサー on Instagram: "𓊆一玉消える！湯通しレタス𓊇 【416万回再生の簡単野菜レシピ】 👉@yuri.takeshita.92 𓎩︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レタスを湯通しするとカサが減って 一玉ペロリと食べられるよ😍 ◆材料 レタス 1玉（400g） ごま油 大さじ1 塩 小さじ1/2 麺つゆ（2倍濃縮）大さじ1 1/2 すりごま 大さじ2 ◆作り方 ①レタスは芯をくりぬき、ちぎる。 ②鍋に湯を沸かし塩、ごま油を加え レタス30秒ゆでてザルに上げて水気を しっかりきる。 （キッチンペーパーで拭き取る） ③②のレタスと麺つゆ、すりごまを和えて完成！ ☝️保存しておくと レシピを見返す時に便利！ 🥣ここがポイント ◎レタスは湯通しした後しっかり水切りしてね！ ◎レタスは手でちぎってね。 ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 野菜ソムリエ上級プロで 野菜おたくアナウンサーの 竹下裕理です👩‍🍳✨ 最後までお読み頂き、 ありがとうございます😊 @yuri.takeshita.92 ◀︎タップでフォロー♡ このアカウントでは この
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ゆり（竹下裕理）野菜おたくアナウンサー on Instagram: "𓊆一玉消える！湯通しレタス𓊇 【416万回再生の簡単野菜レシピ】 👉@yuri.takeshita.92 𓎩︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レタスを湯通しするとカサが減って 一玉ペロリと食べられるよ😍 ◆材料 レタス 1玉（400g） ごま油 大さじ1 塩 小さじ1/2 麺つゆ（2倍濃縮）大さじ1 1/2 すりごま 大さじ2 ◆作り方 ①レタスは芯をくりぬき、ちぎる。 ②鍋に湯を沸かし塩、ごま油を加え レタス30秒ゆでてザルに上げて水気を しっかりきる。 （キッチンペーパーで拭き取る） ③②のレタスと麺つゆ、すりごまを和えて完成！ ☝️保存しておくと レシピを見返す時に便利！ 🥣ここがポイント ◎レタスは湯通しした後しっかり水切りしてね！ ◎レタスは手でちぎってね。 ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 野菜ソムリエ上級プロで 野菜おたくアナウンサーの 竹下裕理です👩‍🍳✨ 最後までお読み頂き、 ありがとうございます😊 @yuri.takeshita.92 ◀︎タップでフォロー♡ このアカウントでは この
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