今回は【トロトロ茄子ステーキ】をご紹介します🥰 焼くだけで簡単！とろっとろでやみつきになるレシピです☺️ 低カロリーでダイエットにもオススメ◎ チャンネル登録はこちら↓ https://youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料 ・茄子 1〜2本 ・油 適量 ・ニンニク 1片 ・めんつゆ 大さじ1 ・水 大さじ1 ・ブラックペッパー、パセリ お好みで ※めんつゆは2倍濃縮還元を使用 ・ ・ #料理研究家 #水野あき #料理好きな人とつながりたい #今日のごはん #簡単レシピ #時短レシピ #人気レシピ #今日のごはん #晩ごはん #時短料理 #ダイエット #ダイエットレシピ #おかず #おつまみ #作り置き #常備菜 #レシピ #飯テロ #料理 #茄子 #なす #ナス #茄子ダイエット #茄子レシピ #茄子ステーキ #痩せる料理 #腸活 #腸活ダイエット #正月太り #正月太り解消 #痩せるレシピ #料理女子
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今回は【トロトロ茄子ステーキ】をご紹介します🥰 焼くだけで簡単！とろっとろでやみつきになるレシピです☺️ 低カロリーでダイエットにもオススメ◎ チャンネル登録はこちら↓ https://youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料 ・茄子 1〜2本 ・油 適量 ・ニンニク 1片 ・めんつゆ 大さじ1 ・水 大さじ1 ・ブラックペッパー、パセリ お好みで ※めんつゆは2倍濃縮還元を使用 ・ ・ #料理研究家 #水野あき #料理好きな人とつながりたい #今日のごはん #簡単レシピ #時短レシピ #人気レシピ #今日のごはん #晩ごはん #時短料理 #ダイエット #ダイエットレシピ #おかず #おつまみ #作り置き #常備菜 #レシピ #飯テロ #料理 #茄子 #なす #ナス #茄子ダイエット #茄子レシピ #茄子ステーキ #痩せる料理 #腸活 #腸活ダイエット #正月太り #正月太り解消 #痩せるレシピ #料理女子
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