Daniel Harder | Fitness Professional on Instagram: "​DoubleDown Series: Day 1 - Quads. 🦵📉 ​To build massive legs, you need to attack them from every angle with intensity and precision. Today was all about the anterior chain—Squats, Hack Squats, and heavy pressing. ​Stop guessing with your programming. If you want results that show, you need a plan that works. ​I’m taking on new clients who are ready to work. Check out @hdacademy_htx for coaching packages. @nutrexresearch @nutrexlatinooficial @

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Filmlar Pro on Instagram: "足踏みの動きを電気に変えるために圧電タイルが使用されています。これらのタイルは、あなたの足踏みから生じる運動エネルギーを捉えます。歩くとき、体重や動きがタイルに圧力をかけます。その結果、タイルがわずかに曲がり、機械的なストレスが生じます。タイル内部の圧電材料がこのストレスを気に変換します。1歩ごとに少量の電荷が発生し、何百万歩もの動きが組み合わさることで、LEDライトやデジタルディスプレイ、センサーなどを動かすのに十分な電力が生成されます。渋谷駅のような人の多い場所では、1日に約240万歩がこのシステムに貢献しています。この電気は蓄電したり、すぐに使用したりすることができ、従来の電力源への依存を減らし、持続可能な都市インフラを支えます。この仕組みは、日常の動きを実用的な生可能エネルギーに変える革新的な方法です。 #ビデオ編集 #映画制作 #編集者#クリエイティブ編集 #ポストプロダクション #VFX #視覚効果 #モーションデザイン＃コンポジット#アニメーション"

In Arbeit 🚧 on Instagram: "„Ein kleiner Schnupfen bringt manche komplett zum Stillstand. Nicht wegen der Nase – sondern wegen der Haltung dahinter. Die Frage ist nicht: Wie krank bin ich? Sondern: Wie gehe ich mit Unbehagen um? Unsere Generation hat gelernt, jedes kleine Signal sofort ernst zu nehmen – manchmal zu ernst. Natürlich braucht der Körper Ruhe, wenn er sie wirklich braucht. Aber wenn schon minimale Einschränkungen reichen, um alles abzubrechen, dann trainieren wir nicht Stärke, sonde