How accurate is your home body comp scale? I compared my new @renpho MorphaScan Nova to a DEXA scan… and I was honestly shocked 🤯 Quick breakdown: DEXA uses very low-dose X-ray beams to directly measure fat mass, lean mass, bone, and water. It’s often considered the gold standard for body composition. Most home scales use BIA (bioelectrical impedance) through the feet only, which is why results can be off. The MorphaScan Nova is different. It uses BIA through both hands and feet, similar to InB

Tập thể dục trước khi ngủ? - Lợi ích muôn phần! Nhiều bạn hỏi Hiếu tập Yoga thời gian nào thì tốt? Hôm nay Hiếu gợi ý các bạn một khung giờ tập mang lại siêu nhiều lợi ích nha. Đặc biệt, nếu bạn đang cảm thấy mất ngủ, giấc ngủ chập chờn, căng thẳng do gần Tết công việc bận rộn, áp lực, thì giải tỏa mọi nỗi lo ngay với bài tập trước khi đi ngủ này nhé! Kiên trì và thực sự tận hưởng thời gian tập luyện này, bạn sẽ thực sự thấy cơ thể đang thay đổi một cách tuyệt vời! Ngay bây giờ, tìm hiểu lợi ích