Exercícios simples para treinar em casa
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Exercícios | Treinos | Dicas on Instagram: "Bom diaaa! Bora encarar um treino rápido de 14 minutos comigo? 🔥 Segue o treino completo: 6️⃣ exercícios organizados em sequência para você ▶️ 25 segundos de execução por exercício ⏸️ 10 segundos de descanso entre cada um. Ao terminar o último, volta direto para o primeiro 🔁 Repita por 4 séries Compartilhe com alguém para treinar junto e se motivar! ❤️ . . Treino da @jessicacristiannii #treinoemcasa #treinofeminino #exercicios #exercicioemcasa"
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