Squat University on Instagram: "Struggle to feel your back during rows? Here’s what helped my patient. . Shout out @pathradecha for the opening stitched video & @muscleandmotion for the amazing anatomy graphics."

Sergei Kosenko on Instagram: "Drop “7”, join my Challenge & let’s make a lot of 💸💸💸"

naturefurver on Instagram: "Япония внедряет революционную технологию, преобразующую каждый шаг человека в электричество: пьезоэлектрические плитки. Эти плитки поглощают энергию давления и вибрации, создаваемую каждым шагом пешехода, и преобразуют эту механическую силу в электрическую энергию. Пьезоэлектрические элементы, встроенные в плитки, слегка деформируются, генерируя слабый электрический ток. Каждый шаг генерирует небольшое количество энергии, но миллионы шагов в совокупности генерируют до

pepper | discovery & adventure on Instagram: "hiking 101... literally! in this video, i dive into how anyone, including you, yes you! can get into hiking! the outdoors is for everyone, and i never want anyone to feel intimidated by everything there is to learn/do when it comes to the great outdoors. so, lace up, and happy steppin! throwin it back! (no i did not get a new tooth yet) #hike #howto #hiking #fyp #explore #happytrails"

Step goal upped to 8500 for this week. | Step Ups Workout