Damian Bugański - Człowieku Rusz Się on Instagram: "Jeśli jesteś na diecie, ale nie chcesz rezygnować ze słodkiego to dla Ciebie. Wysokobiałkowy sernik, który ma 3 razy mniej kalorii niż klasyczny nowojorski, a smakiem wcale nie odstaje. Standardowy kawałek to około 700 kcal, a tutaj 242 kcal. Jest twaróg, jajka, skyr waniliowy, odżywka białkowa, budyń i prosty spód. Pro tip: naczynie z wodą do piekarnika, a sernik będzie delikatny i się nie przypali. Na górę kwaśna śmietana z cytryną, maliny i

Who is Delcy Rodriguez, Venezuela’s interim president after Nicolas Maduro’s capture? | DW News

Celine Kilian | Rettungsmaus 🐭✨ on Instagram: "🚨Einschlaf-Hack - den du kennen musst! 🛏️😴 Viele berichten, dass sie schneller einschlafen, wenn sie das Kissen ans Fußende legen und „verkehrt herum“ schlafen. Dahinter steckt kein Hokuspokus, sondern gleich mehrere körperliche & neurobiologische Effekte, die zusammen richtig stark sein können: 1. Neurobiologischer Neustart Durch den Positionswechsel bekommt dein Gehirn auf einmal neue sensorische Reize: • andere Raumorientierung • andere Druck

Hessischer Rundfunk on Instagram: "➡️ Ein Unfall, zwei Schicksale: Mandy stürzt beim Paragliding in Indonesien ab. Sie überlebt nur, weil der Indonesier Didit sein Leben riskiert und versucht, sie festzuhalten. 🚑 Mandy hat 17 Knochenbrüche und kämpft sich nach vielen Operationen Schritt für Schritt zurück ins Leben. Didit kann bis heute nicht laufen. Ihm fehlt das Geld für notwendige OPs. Zuhause wird er von seiner Frau gepflegt. 🌏 Sie will dem Mann helfen, der ihr das Leben gerettet hat. Über