La BONNE exécution au DÉVELOPPÉ COUCHÉ ! (la VRAIE)
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La BONNE exécution au DÉVELOPPÉ COUCHÉ ! (la VRAIE)
Le développé couché est l'exercice le plus pratiqué et le plus connu en musculation. Cependant de nombreuses personnes le réalisent très mal ! Le conseil qu'on entend le plus souvent, c'est "colle ton bas du dos au banc pour ne pas te blesser le dos". Dans cette vidéo, je t'explique comme te placer correctement au développé couché ...
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