Yang masih berat angkat/gerakin badan saat olahraga, alat ini ngebantu banget buat ringanin setiap gerakan. Cocok untuk yg baru mulai olahraga dirumah. #workoutmotivation
0:45
Yang masih berat angkat/gerakin badan saat olahraga, alat ini ngeb…
2.8M viewsDec 22, 2024
TikTokdefiariyanti7
Ide Workout Angkat Beban Di Rumah yang Efektif
0:25
Ide Workout Angkat Beban Di Rumah yang Efektif
512 views3 months ago
TikToksi.wukong
Olahraga 20 Menit Bakar 200 Kalori Lebih! Tanpa Alat dan Cocok untuk di Rumah | HIIT Cardio
Olahraga 20 Menit Bakar 200 Kalori Lebih! Tanpa Alat dan Cocok untu…
658.4K viewsJul 2, 2020
YouTubeSKWAD Fitness
Pull Up Bar: Tips untuk Latihan Angkat Badan
Pull Up Bar: Tips untuk Latihan Angkat Badan
511 viewsOct 3, 2024
TikTokdavidson_say
Pentingnya Angkat Beban untuk Kebugaran Tubuh
Pentingnya Angkat Beban untuk Kebugaran Tubuh
259.3K views11 months ago
TikTokjeenniilimm
Mau perut rata & core kuat? Bukan soal banyaknya sit-up, tapi caranya harus BENAR! 📌 Ini dia 4 gerakan abs & core workout yang benar dan efektif, rekomendasi dari coach AWR! ⬇️ Leg Raises - Fokus ke otot perut bawah, jangan ayun kaki terlalu cepat Roller Abs - Menggunakan alat ab roller, gerakkan tubuh ke depan lalu tarik kembali dengan kekuatan perut Side Crunch - Angkat badan ke arah samping kanan atau kiri secara bergantian. Russian Twist - Gunakan otot core, bukan ayunan tangan 🎯 Catatan p
Mau perut rata & core kuat? Bukan soal banyaknya sit-up, tapi carany…
3K views7 months ago
TikTokawrfitness.official
Panduan Angkat Beban untuk Pemula: Berapa Beban yang Tepat?
Panduan Angkat Beban untuk Pemula: Berapa Beban yang Tepat?
28.1K viewsMay 25, 2023
TikTokbrodibalo
Ide Workout Angkat Beban Di Rumah untuk Menurunkan Berat B…
22.2K views11 months ago
TikTokpuffybell_
Latihan Olahraga Angkat Beban | BodyFit By Bagus
60.8K viewsNov 4, 2024
TikTokbodyfitbybagus
Gym Safety Tips: Hati-hati Saat Angkat Berat di Gym
1.5M viewsNov 17, 2023
TikTokenricowinaldy
Angkat Beban di Rumah: Kunci Membentuk Tubuh Wanita
5.2M viewsMay 13, 2024
TikTokakugabudd
Kenapa Kita Perlu Angkat Beban Berat? | Tonton Sampai Habis unt…
324.8K viewsNov 4, 2024
TikTokfauzan.rashid
Angkat beban itu bukan soal siapa yang paling kuat. Tetapi bagaiman…
15K viewsOct 27, 2023
TikTokmaximumgym.purwokerto
How to SHAPE YOUR BODY From Skinny | Do This! Guaranteed to G…
484.4K viewsJul 4, 2022
YouTubeZharifdk
5:37
5-Minute Standing Flat-Belly Workout | Class FitSugar
14.7M viewsJan 23, 2017
YouTubePS Fit
30:23
OLAHRAGA BENTUK BODY GOALS - (PAHA, B0K0N9, BETIS) -- DUM…
379.3K viewsJul 23, 2020
YouTubeEh Olahraga Yuk
8:03
SNATCHED WAIST & ABS in 10 Days | 5 minute Home Workout
8M viewsMay 26, 2021
YouTubeLilly Sabri
30:45
30 MIN UPPER BODY WORKOUT - Toned Arms, Abs & Core, No Equi…
1.1M viewsMar 18, 2021
YouTubegrowingannanas
33:52
30 MIN ABS & BOOTY - Let's train together / No Equipment I Pamela …
7.4M viewsMar 28, 2020
YouTubePamela Reif
44:23
Legs + Arms + Belly + Hips Exercises | Best Fat Burning Exer…
1M viewsMay 1, 2021
YouTubeZumba Class
6:44
PERUT BUNCIT HANCUR dalam 1 bulan
655K viewsJul 11, 2020
YouTubeBodyFit By Bagus
5:55
CUMA 5 MENIT LENGAN MENGECIL
10.5M viewsMar 26, 2020
YouTubeEh Olahraga Yuk
9:29
SHAPE ARMS AT HOME IN 8 MINUTES
1.1M viewsSep 7, 2018
YouTube2Nine Fit Indonesia
9:52
4 height increasing exercise movements
1.3M viewsSep 21, 2020
YouTubeBodyFit By Bagus
18:22
Exercises for Flabby Arms Can Be Done While Sitting!
3.5M viewsMay 6, 2021
YouTubeSKWAD Fitness
5:25
Cardio Warm Up Before Exercise | Home Workout
5.6M viewsJul 28, 2017
YouTubeSKWAD Fitness
16:55
Latihan Otot Seluruh Tubuh Dengan Dumbell | Home Workout
1.7M viewsDec 30, 2017
YouTubeSKWAD Fitness
9:39
Latihan Menurunkan Berat Badan Seluruh Tubuh Tanpa Alat | HIIT W…
8.8M viewsOct 18, 2017
YouTubeSKWAD Fitness
11:18
Rarely Exercise? Do This 10 Minute Full Body Stretching!
13M viewsJun 19, 2020
YouTubeSKWAD Fitness
10:04
CUMA LATIHAN 10 MENIT BADAN KURUS JADI BEROTOT ⁉️
475.4K viewsJun 15, 2020
YouTubeMichael Cutan
See more videos
Static thumbnail place holder