Faut-il s'exercer quotidiennement ou hebdomadairement ? Découvrez la fréquence idéale en musculation.

BODi a lancé P90X Generation Next, la toute dernière édition du célèbre P90X, introduit pour la première fois en 2005 et ...

C'est le scénario classique du 31 janvier. Depuis le début du mois, vous avez tenu vos résolutions avec une discipline de fer : trois séances de sport par semaine, moins de bières, plus de légumes. Vo ...

L’hiver est souvent synonyme de ralentissement, mais ce n’est pas une raison pour mettre ta forme physique sur pause ! Au contraire, la saison froide est idéale pour renforcer ta motivation et adopter ...

Découvrez notre test complet du Speediance Gym Monster 2 : une machine de muscu connectée avec écran tactile, IA embarquée et accessoires premium pour transformer votre salon en home gym high-tech. De ...

En musculation, il existe une différence fondamentale entre devenir massif et développer sa force mais les deux ne sont pas incompatibles.

Pour freiner la fonte musculaire, inévitable à partir d'un certain âge, la pratique d'une activité physique est indispensable, quelle que soit la saison.

La direction du Fonds monétaire international (FMI) a approuvé la première revue du programme de référence avec le Mali. La mise en œuvre du programme a été globalement satisfaisante dans un contexte ...

J-12 avant notre événement « La Soirée ELLE » avec, entre autres, Clara Luciani, Julie Bourges, Amel Bent, Sadeck Berrabah, Adèle Yon... Découvrez la programmation de la soirée d’anniversaire de nos ...

Alors que le mois de septembre s’achève, le soleil a brillé dans le Sud ce 27 septembre. La journaliste de Télématin a partagé plusieurs clichés de son samedi passé à profiter du beau temps au bord de ...

Cela fait plus de cinq mois que Thierry Ardisson nous a quittés. Le 14 juillet dernier, le célèbre homme en noir rendait son dernier souffle à l'âge de 76 ans, des suites d'un long combat contre un ...

Les Panthers de la Floride ont mis fin à leur saison avec une victoire en 2024-25, et ils lanceront la saison 2025-26 de la LNH en hissant leur bannière. La LNH a annoncé, lundi, que la saison ...