El perfeccionamiento de la técnica es el principal consejo de entrenadores expertos para progresar en el peso muerto (Imagen Ilustrativa Infobae) Quienes buscan avanzar en el peso muerto suelen ...

Lo primero es doblarse por la mitad por la cintura, empujar el trasero hacia atrás y mantener la espalda plana. Puedes realizarlo con una barra, mancuernas, kettlebells o con tu propio peso corporal.