Recettes et conseils minceur, Fourchette et Bikini vous aide au quotidien à améliorer votre équilibre alimentaire et vos ...

Dans ce nouvel ouvrage, Ella Hagege, pionnière de l'alimentation à indice glycémique bas, s'est mise au défi de proposer des recettes simples, toujours aussi gourmandes et équilibrées, mais avec une ...

Bûches glacées ou pâtissières, panettone, biscuits et petits gâteaux… Les desserts de Noël sont souvent très riches en sucre et en calories. Un apport conséquent de glucides en fin de repas qui, ...

Ces délicieuses madeleines aux pépites de chocolat IG bas vous permettent d'éviter les pics de glycémie trop importants après le goûter. Cette version meilleure pour la santé, à base de sucre de coco ...

Parfaite pour vous faire une galette des rois maison à index glycémique bas qui est beaucoup moins sucrée que celles en vente ...

Vous avez besoin de légèreté après les fêtes mais vous manquez d'inspiration ? Pour vous faciliter la tâche, une ...

C’est pourquoi les diététiciens préconisent de plus en plus des pains à IG bas pour les tartines du matin et des recettes de tartines de pain à index glycémique bas qui sont bonnes pour la régulation ...

En cuisine, la farine blanche peut être substituée par des alternatives plus diététiques. Celles-ci permettent d'éviter les pics de glycémie trop importants. Riches en fibres et protéines, elles sont ...

Pour celles et ceux qui surveillent leur consommation de sucres rapides, ou simplement cherchent à éviter les pics de glycémie, les recettes à index glycémique (IG) bas sont de précieuses alliées.

Glycémie : voici l’ingrédient à ajouter à vos recettes de pain IG bas pour faire baisser votre taux de sucre dans le sang Dans cette recette, vous utiliserez du psyllium blond, un ingrédient que vous ...

70 RECETTES POUR MIEUX S'ALIMENTER UN ACCOMPAGNEMENT PRATIQUE PAR UN DIETETICIEN-NUTRITIONNISTE Des recettes délicieuses et des conseils faciles à suivre pour adopter le régime IG bas. Grâce aux ...