Cuidar el corazón es ganar en salud y calidad de vida. Y no solo a corto plazo, sino a un horizonte más lejano. Nuestros hábitos y la alimentación inciden de forma directa en su funcionamiento. De ahí ...

El cuerpo humano necesita de las grasas para garantizar un correcto funcionamiento. Los corredores aún más debido al mayor desgaste de nuestro organismo. Éste es capaz de producir todos las grasas que ...

Los ácidos grasos se clasifican según su estructura química y pueden ser saturados e insaturados. Estos últimos son los famosos omega 3, 6 y 9. Aunque el primero es el más conocido, cada uno tiene ...