Si vives en algún sitio que recientemente se vio afectado por una ola de calor, seguramente te habrás pasado las noches dando vueltas en la cama, probando distintas posiciones para sentirte cómodo.

Todos tenemos una posición favorita para dormir, en la que nos instalamos felizmente, sin siquiera pensarlo, al final de un largo día. ¿Cuál es la tuya? La mía es sobre mi estómago (lo sé, es terrible ...

Los cirujanos ortopédicos y un especialista en medicina del sueño comparten las mejores formas de reducir la lumbalgia para lograr dormir bien.

Dormir mal puede agravar el dolor de espalda y afectar seriamente la calidad del descanso. Según especialistas, elegir una postura adecuada durante la noche es fundamental para aliviar la presión ...

El sueño es importante cuando se trata de nuestra salud física: no haber dormido suficiente puede ponerte de mal humor y provocar una falta de concentración. Si el sueño deficiente se convierte en ...

Muchos quiroprácticos y expertos en sueño comparten la opinión de que, de todas las posiciones para dormir, la menos aconsejable es acostarnos sobre el vientre; es decir, bocabajo. No muchos duermen ...

No solemos pensar en ello, pero la forma en que dormimos puede tener un impacto significativo en nuestra salud, bienestar e incluso en nuestra apariencia. De todas las posiciones para dormir, dormir ...

"En el sueño no se puede fingir el lenguaje corporal" explica la psicóloga de parejas, Corrine Sweet. Y es que para la profesional, los hábitos al dormir tendrían bastante que ver con el estado de la ...

Tanto para dormir de lado como boca arriba, comparamos la comodidad de cuatro modelos diseñados para aumentar el confort y reducir las molestias al descansar ...

Entre las posiciones para dormir favoritas de las personas están dormir en su Stomach y en su espalda. Ninguno de los dos se sentiría realmente cómodo durante el embarazo.Estómago por razones obvias, ...

Dormir bien en un avión es complicado, especialmente cuando tenés que lidiar con los anuncios del vuelo, otros pasajeros moviéndose por los pasillos, los cambios de huso horario y, para colmo, un ...