Las tres posturas de yoga que equivalen a 5 horas de sueño profundo. Las posturas de yoga que podés hacer en casa para ...
El Ashtanga es un método tradicional que combina secuencias fijas, control de la respiración y progresión constante. Sus series incluyen posturas que dependen de tu firmeza y precisión. Una de las más ...
El yoga es el complemento ideal para corredores, por motivos físicos y mentales. Los que le damos a la zapatilla, nos las vemos con tres problemas principales: por un lado, musculamos mucho las ...
Cuando piensas en hacer yoga para perder peso (o más bien para perder grasa, si nos ponemos técnicos), ¿te preguntas si realmente funcionará? ¿O no? Porque, si lo haces, no eres la única. La mayoría ...
¿El yoga quema calorías? Esta es una de las preguntas más frecuentes entre quienes no son practicantes de esta disciplina. Porque quienes hacen yoga habitualmente y practican estilos dinámicos saben, ...
Revista Clara on MSN
Las posturas de yoga para reducir cintura y barriga que no conocías
El yoga es una disciplina milenaria cuyos múltiples beneficios abarcan desde la mejora de la flexibilidad hasta la reducción ...
La ejecución consciente de movimientos específicos puede ayudar a liberar las tensiones acumuladas en la nuca y la columna.La ...
Si estás buscando algo que te ayude a controlar el dolor de espalda crónico, posiblemente quieras considerar probar el yoga. Ese es el consejo del Colegio estadounidense de médicos, (American College ...
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