El yoga es una disciplina milenaria cuyos múltiples beneficios abarcan desde la mejora de la flexibilidad hasta la reducción ...

El Ashtanga es un método tradicional que combina secuencias fijas, control de la respiración y progresión constante. Sus series incluyen posturas que dependen de tu firmeza y precisión. Una de las más ...

La ejecución consciente de movimientos específicos puede ayudar a liberar las tensiones acumuladas en la nuca y la columna.La ...

Cuando piensas en hacer yoga para perder peso (o más bien para perder grasa, si nos ponemos técnicos), ¿te preguntas si realmente funcionará? ¿O no? Porque, si lo haces, no eres la única. La mayoría ...

El yoga es el complemento ideal para corredores, por motivos físicos y mentales. Los que le damos a la zapatilla, nos las vemos con tres problemas principales: por un lado, musculamos mucho las ...

¿El yoga quema calorías? Esta es una de las preguntas más frecuentes entre quienes no son practicantes de esta disciplina. Porque quienes hacen yoga habitualmente y practican estilos dinámicos saben, ...

La rutina de todos los días suele generar rigidez y cansancio acumulado. Por eso, cada vez más personas eligen tomarse un momento para calmar el ritmo y darle al cuerpo una pausa. El yoga aparece como ...

Si fuiste niño en de los años 80 a los 2000, seguramente recuerdas haber jugado más de una vez con estos soldados del ejército, conocidos como Falcon. El popular juguete está de vuelta, pero esta vez ...

Si estás buscando algo que te ayude a controlar el dolor de espalda crónico, posiblemente quieras considerar probar el yoga. Ese es el consejo del Colegio estadounidense de médicos, (American College ...

Ciudad Juárez, Chihuahua — Decenas de personas se reunieron en las dunas de arena de Samalyuca, cerca de Ciudad Juárez, en la frontera con Estados Unidos, para sembrar “esperanza” tras la pandemia de ...