“¡El pescado no me llena!”. “De segundo siempre carne, si no, me quedo con hambre”. Estos y otros comentarios son comunes entre muchas personas. Según un reciente estudio, en la sensación de saciedad ...

Cada 4 de enero, el mundo celebra el Día Mundial de la Hipnosis, una fecha dedicada a reconocer y explorar esta técnica que ha cautivado la imaginación y la curiosidad de muchas personas. Aunque no es ...

En el ritmo acelerado de la vida diaria, pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre el poder que tienen nuestros propios pensamientos. Según la reconocida astróloga Yasmin Boland, la mente no solo ...

De mi Libreta de Apuntes La Mente es Maravillosa. Leer, es aprender. Reflexionar es vivir. Sigamos estas ideas. I. ”Las personas que funcionan bien en este mundo son las que al levantarse por la ...

En una sociedad cada vez más ansiosa, dominada por la sobreinformación y la multitarea constante, el sobrepensamiento se ha convertido en una de las prácticas más comunes y dañinas para la salud ...

Como atleta de alta resistencia, he competido en el Badwater Ultramarathon varias veces. Algunos llaman al Badwater la "carrera a pie más difícil del mundo" porque es una carrera sin escalas de 217 ...

El ritmo urbano y las pantallas nos han hecho olvidar algo esencial: somos parte del entorno natural. Pero cada vez más estudios lo confirman con datos sólidos: basta una breve dosis diaria de ...

A donde vamos no necesitamos… carreteras», advertía el excéntrico Doc Brown. Marty McFly no pudo evitar poner cara de circunstancias. El joven protagonista de 'Regreso al futuro' apenas podía imaginar ...

En una publicación anterior, examiné el poder psicológico de las conjunciones, especialmente esa conjunción cálida, difusa e inclusiva: y. Aquí ampliamos nuestro enfoque al poder psicológico de las ...

Las afirmaciones positivas son una forma sencilla de entrenar tu mente para enfocarse en lo que sí quieres. No se trata de fingir que todo va bien o de repetir frases vacías, sino de enseñarle a tu ...

Un artículo de Ismael Cala explica que tal vez necesitamos una actualización del software mental. "¿Qué tal si pudiéramos reprogramar la mente de forma consciente? Esto es posible gracias a la ...