Une carence en magnésium peut conduire à de nombreux problèmes de santé (Getty Images/iStockphoto) La paupière qui tremble, des crampes inhabituelles, un sentiment de fatigue générale, des ...

Fatigue, perte d’appétit, crampes musculaires, hypertension, vous souffrez peut-être d’un manque de magnésium. Le magnésium est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme et peut-être trouvé dans ...

Intégrer des aliments riches en magnésium dans votre alimentation quotidienne est une démarche judicieuse pour maintenir des niveaux optimaux de ce minéral ...

Ces graines sont une source exceptionnelle de magnésium. Non seulement elles sont abondantes en ce minéral, mais elles renferment également des acides gras qui sont bons pour la santé. Intégrez-les à ...

Indispensable à l’énergie et au système nerveux, le magnésium manque pourtant souvent à l’appel. Reste à savoir où le trouver et comment en tirer le meilleur équilibre - Indispensable à l’énergie et ...

Si vous êtes en manque de magnésium, il est important de faire en sorte de retourner la situation. Pour cela, ces onze aliments seront parfaits à intégrer à votre régime alimentaire, ils en ...

Le magnésium est un minéral indispensable, souvent surnommé l'anti-stress naturel. Impliqué dans plus de 300 réactions ...

Les aliments et les suppléments riches en magnésium sont au cœur des préoccupations de beaucoup d'entre nous (et de nos algorithmes) ces derniers temps, et ce pour de bonnes raisons. Comme l'explique ...

Le magnésium est un oligoélément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Il a un rôle très important sur la stabilité des systèmes nerveux et musculaires ou encore le maintien de ...

Le magnésium, à fond la forme Disponible dans nos aliments Quand prendre un complément? Six astuces pour ne pas en manquer Le magnésium, à fond la forme Coup de fatigue, manque d’énergie, baisse de ...

Cuisine Quels aliments contiennent le plus de magnésium? Anxiété, trouble du sommeil ? L’alimentation actuelle, riche en produits raffinés, ne fournit parfois pas assez de magnésium et peut conduire à ...