Ventre plat, bras affinés, cuisses fuselées, fessiers galbés… Pour garder une silhouette tonique, et améliorer son bien-être, la pratique du Pilates, associée à une alimentation équilibrée peut être ...

Il n'est pas toujours évident de trouver le temps ou de se motiver à faire du sport. Pour vous aider à vous remettre en forme, voici un programme fitness à faire sur six jours (le septième étant celui ...