Le burpee, vous connaissez ? Cet exercice très complet imite le saut de la grenouille, et à en croire les pros du fitness, il serait même le mouvement ultime pour faire travailler chaque muscle de son ...

D'abord utilisé par les militaires, le burpee est un exercice de plus en plus utilisé dans la préparation physique. Il est facile à réaliser, « transportable » et surtout très complet. Le préparateur ...

C’est un entraînement physique qui sollicite tous les muscles du corps à la fois. Les résultats sont flagrants : l’exécuter fréquemment sculpte le corps et, en plus, améliore le cardio. Bref, c’est ...

Le burpee, un exercice parfois redouté, est pourtant parfait pour brûler un grand nombre de calories et améliorer son cardio. Il est essentiel de l'inclure dans votre routine sportive. Blanche von ...

Les burpees, un nom qui ne vous parle pas forcément et pourtant, cet exercice de fitness figure parmi les plus redoutables et efficaces pour se muscler tout le corps. Nous allons vous expliquer ...

La natation est un sport très énergivore que l’on recommande souvent pour aider à perdre la graisse qui se loge au niveau du ventre. Si elle est géniale pour éradiquer les bourrelets de graisse du ...