« Quand ils pensent à faire leur premier triathlon, la plupart des participants s’inquiètent de la nage ou du vélo, disciplines certes un peu plus pointues. Mais, la course à pied peut en fait ...

Voici une séance intermittente qui vous prépare particulièrement bien pour des compétitions de 10 km. Ses variantes vous permettent de vous préparer tout aussi bien pour des courses plus courtes ou ...

HYROX est une course de remise en forme unique qui combine la course à pied avec des exercices fonctionnels, mettant à l'épreuve à la fois l'endurance et la force. Gagnant rapidement en popularité, ...

Créé en 2021, le centre d’entraînement de course au large de Douarnenez a accueilli en début d’année sa nouvelle promotion de skippers. Des coureurs prometteurs pour un centre d’entraînement qui, au ...

Le soleil brûlant et les 26 degrés de ce premier samedi de septembre ne rappellent en rien les conditions météorologiques d’un week-end de Course de l’Escalade. Pourtant, ce sont bien des parcours ...

La course à pied est un sport d’endurance et de répétitions. Il faut permettre à son corps d’encaisser les nombreux chocs qu’il va subir à chaque sortie. La règle pour bien habituer ses muscles et ses ...

Le running n'est pas une pratique sportive qu'on peut apprendre à maîtriser en une nuit. Il faut plusieurs semaines d'entraînement pour que le corps s'habitue aux mouvements et au rythme intenses de ...

Avec ses presque 3 000 marches sur le format 24 km, le Rennes urban trail, dimanche 16 avril 2023, demandera aux coureurs un effort différent de celui des courses de fond classiques. David Hervelin, ...

La Fédération française de voile vient de lancer un label pour distinguer les centres d’entraînement à la course au large. Orlabay, fondé il y a deux ans à La Trinité-sur-Mer (Morbihan), est le ...

Actuellement en promotion, le tapis de course pliable ISE se présente comme un choix idéal pour les coureurs de tous niveaux. Compact, puissant et doté de fonctionnalités avancées, il offre une ...

Si vous n'avez pas la possibilité ou que vous n'aimez pas courir en extérieur, le tapis de course est votre allié pour ...

Vous vous êtes mis à la course à pied depuis quelques semaines et vous avez atteint un plateau? Selon notre expert de la course à pied, Nicolas Danne, vous êtes prêt à passer à la prochaine étape… les ...