En un contexto donde el estrés, la autoexigencia y los pensamientos repetitivos condicionan muchas decisiones, cada vez más personas buscan herramientas prácticas para recuperar claridad mental. La ...
La respuesta por la que muchos no consiguen dejar de fumar, hay que reprogramar los hábitos. Más información: Los psicólogos ...
El Campeón Mundial de Mentalismo nos explica un poco en qué consiste esta disciplina y cómo puede ayudar.
Dedica unos segundos a pensar cuáles son esos pensamientos que tienes a lo largo del día. ¿Algunos se repiten? ¿Se repiten mucho? ¿Y son pensamientos de felicidad o dirías que te tienen un poco ...
Un artículo de Ismael Cala explica que tal vez necesitamos una actualización del software mental. "¿Qué tal si pudiéramos reprogramar la mente de forma consciente? Esto es posible gracias a la ...
El estilo Quiet Mind de NeuroMeditation se caracteriza por una reducción significativa del diálogo interno y las imágenes mentales. A menudo puede conducir a sensaciones de amplitud y tranquilidad, ...
Los profesionales de la salud mental y los educadores dicen que las películas son extraordinariamente útiles a la hora de proporcionar un lenguaje común que pueden utilizar con niños y padres. Por ...
Respirar hondo, encontrar la calma, vivir en el presente. Sin duda, suena simple, hasta que lo intentas. Hoy en día, meditar se ha convertido en una palabra casi omnipresente en las conversaciones ...
En algún momento, casi todos nos hemos hecho esta pregunta. Nace de una experiencia muy común: la mente es capaz de crear mundos completos sin que haya nada “ahí fuera”. Lo hace cuando soñamos, cuando ...
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