Hoy en MDZ Femme a través de Pinterest te contamos acerca de 9 actividades para despejar tu mente, para que la renueves y la desintoxiques en el lapso de una semana. ¡Empezá el 2020 de cero! Te ...

Ante un panorama laboral desafiante, con un crecimiento del empleo formal por debajo de las expectativas, es necesario fomentar la resiliencia laboral y aprovechar herramientas como la psicología ...

A muchos de nosotros nos gustaría lograr más de lo que es importante para nosotros, pero con menos esfuerzo. Las sugerencias sobre cómo hacerlo suelen ser ingeniosas o ineficaces. Sin embargo, puedes ...

ACTUALIZADO 15 de septiembre de 2021 4:40 p. m. Todo el mundo conoce a alguien que es muy esforzado, serio y entregado a los estudios y a su carrera profesional y que nunca es el primero. Al mismo ...

La neurocientífica Ana Ibáñez asegura que el cerebro es un órgano "vivo y moldeable" que puede entrenarse para cambiar la manera en que pensamos, sentimos y reaccionamos ante la vida. En una ...

Hay días en los que la mente no afloja. Saltan notificaciones, tu cuerpo va a mil y, aun así, la energía se queda corta. Quieres enfocarte, pero una voz interna insiste en lo peor. Aquí es donde un ...

La salud mental, como la física, necesita ejercicio regular para mantenerse fuerte y resistente. Al igual que los músculos, nuestra mente debe ser ejercitada para prevenir el estrés, la ansiedad y ...

En un mundo lleno de malas noticias y estrés constante, es normal que la felicidad parezca difícil de alcanzar; sin embargo, hay formas en las que podemos entrenar nuestra mente para ver las cosas de ...

En un mundo cada vez más acelerado, el cuidado de la salud mental se ha vuelto una prioridad. El estrés, la ansiedad y la sobrecarga emocional afectan a millones de personas a diario, interfiriendo ...