A muchos de nosotros nos gustaría lograr más de lo que es importante para nosotros, pero con menos esfuerzo. Las sugerencias sobre cómo hacerlo suelen ser ingeniosas o ineficaces. Sin embargo, puedes ...

La neurocientífica Ana Ibáñez asegura que el cerebro es un órgano "vivo y moldeable" que puede entrenarse para cambiar la manera en que pensamos, sentimos y reaccionamos ante la vida. En una ...

Ante un panorama laboral desafiante, con un crecimiento del empleo formal por debajo de las expectativas, es necesario fomentar la resiliencia laboral y aprovechar herramientas como la psicología ...

ACTUALIZADO 15 de septiembre de 2021 4:40 p. m. Todo el mundo conoce a alguien que es muy esforzado, serio y entregado a los estudios y a su carrera profesional y que nunca es el primero. Al mismo ...

¿Alguna vez te has sorprendido diciendo “ya sé cómo es” sobre una persona o situación… y luego te equivocas? Esa seguridad precipitada proviene de lo que refiero como bucle heurístico de creencias ...

La conversación con Mel Robbins parte de una idea sencilla, pero incómoda: gran parte de nuestro malestar diario no viene solo de lo que nos pasa, sino de en qué se fija nuestro cerebro. La médica ...

MÉXICO.- Vivir al día es una realidad para muchos mexicanos, pero no tiene por qué ser una condena permanente. Cambiar esta situación requiere más que ganar más dinero: implica reeducar tu relación ...

Hay días en los que la mente no afloja. Saltan notificaciones, tu cuerpo va a mil y, aun así, la energía se queda corta. Quieres enfocarte, pero una voz interna insiste en lo peor. Aquí es donde un ...

Cuando hablamos de 'señales silenciosas', viene a mi mente al frase hay heridas que no sangran, pero duelen"… porque a veces, esas heridas no se ven, no se nombran, no se entienden. Solo se sienten ...