Metas de saúde estão entre as resoluções de Ano Novo mais populares, mas não conseguir mantê-las é tão comum que isso já virou um clichê ...

Evite a proibição: Fuja de proibições autoimpostas. Não é à toa que já tanto ouvimos aquela famosa frase: "Tudo o que é proibido é mais gostoso". Em vez de dizer não, troque por outra proposta. Por ...

Assim que o relógio marca o início de um novo ano, as metas e resoluções a serem estabelecidas para os próximos doze meses surgem quase que automaticamente e cuidar da saúde do corpo está presente na ...

Para a especialista em desenvolvimento humano e pessoal Gisele Hedler, mudar a realidade e alcançar as metas feitas é possível. Mas, para chegar a esses objetivos, é preciso mudar os seus pensamentos, ...